Non solo ridurre i sintomi: ricostruire libertà, sicurezza e padronanza di sé.
PSICOLOGO PALERMO AUTENTICO PSICOTERAPEUTA EMDR
dott. Daniele Russo
Psicologo Clinico e Forense
Albo n. 3685 sez. A – 07.06.2006
polizza RC profess. AUPI-
n. 2020/03/2425586
P. IVA: 06350500820
NEWS, maggio, 2026
Ci sono messaggi che non si archiviano.
Si conservano.
Perché non parlano soltanto di gratitudine.
Parlano di una rinascita.
Una donna mi ha scritto di essersi sentita felice da sola, nella sua casa, mentre faceva cose semplici: pulire, cucinare, cantare, ballare, ridere.
Sembra poco.
In realtà è moltissimo.
Perché quando una persona smette di aspettare qualcuno che venga a salvarla, quando non tiene più il cellulare in mano come una richiesta d’amore, quando non vive più la solitudine come una condanna, allora qualcosa di profondo è cambiato.
È tornata a sé.
Ha scoperto che si può stare bene senza dipendere.
Che si può essere interi anche senza essere scelti.
Che si può abitare la propria vita senza chiedere permesso a nessuno.
Questo, per me, è il senso più alto del lavoro psicologico.
Non creare legami di dipendenza.
Non trattenere.
Non sostituirsi alla vita dell’altro.
Ma aiutare una persona a ritrovare la propria voce, la propria dignità, la propria libertà emotiva.
Quando qualcuno arriva a dire: “Sono stata fiera di me stessa”, non sta solo raccontando un momento bello.
Sta annunciando una conquista.
Ed è per questo che continuo.
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Ansia, attacchi di panico, fobie e pensieri ossessivi.
Un intervento clinico mirato
per comprendere cosa ti sta
accadendo e interrompere
il circuito della paura
Sono il dott. Russo - Psicologo a Palermo e posso aiutarti.
Da oltre vent’anni mi occupo di ansia, panico, fobie, pensieri ossessivi e sofferenze legate a trauma e stress.
Posso dirti sin da subito che ciò che ti spaventa merita di essere ascoltato con serietà: molti sintomi ansiosi possono essere compresi, inquadrati e affrontati attraverso un lavoro clinico adeguato.
Non è debolezza.
Non è follia.
È un funzionamento psicologico che può essere compreso e trattato con metodo.
Se vuoi capire cosa ti sta accadendo e iniziare un lavoro concreto, puoi contattarmi.
Quando l’intervento è preciso e condotto con responsabilità, il cambiamento può diventare un esito progressivo del lavoro svolto, nei tempi e nei modi compatibili con la situazione clinica della persona.
Chiama il 349.81.82.809., sarà mia premura offrirti una prima disponibilità nel più breve tempo possibile.
Esistono percorsi clinici seri per comprendere e affrontare ansia, panico e pensieri ossessivi.
LIBERATI DALL'ANSIA E DAL PANICO
Quando il lavoro psicologico è condotto con metodo, precisione e responsabilità, non è una semplice chiacchierata per stare un po’ meglio, bensì, è un intervento clinico che agisce sui meccanismi che alimentano l’ansia.
Non si tratta di calmarti per qualche ora o di darti rassicurazioni momentanee.
Si tratta di costruire un percorso chiaro, passo dopo passo, capace di:
-
individuare come funziona la tua ansia
-
comprendere perché si attiva e perché si mantiene
-
intervenire in modo mirato per modificarla
In questa prospettiva, il cambiamento non è qualcosa che forse arriverà nel tempo. È qualcosa che si costruisce progressivamente, con logica e direzione.
Soprattutto, non sei costretto a convivere per sempre con questi sintomi.
Ma serve un lavoro fatto bene.
Dopo oltre 25 anni di esperienza clinica, posso dirti questo con chiarezza: quando l’intervento è preciso e condotto con responsabilità, il cambiamento non è una promessa vaga — è un esito concreto del lavoro svolto.
Ti riconosci in quello che stai vivendo?
Ansia costante
-
tensione continua
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difficoltà a rilassarti
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pensieri che non si fermano
Attacchi di panico
-
cuore che accelera improvvisamente
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sensazione di soffocare
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paura di morire o perdere il controllo
Fobie ed evitamento
-
inizi a evitare luoghi o situazioni
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paura che possa succedere qualcosa
-
la tua vita si restringe
Pensieri ossessivi
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pensieri intrusivi che non vuoi
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dubbi continui
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bisogno di controllare o rassicurarti
Quello che stai vivendo non è casuale.
È un meccanismo che tende a mantenersi nel tempo, soprattutto quando si cerca di controllarlo o evitarlo.
🟣COSA FARE NELL'IMMEDIATEZZA DI UN ATTACCO DI PANICO
Durante un attacco di panico il corpo reagisce come se fosse di fronte a un pericolo reale: il cuore accelera, il respiro si fa corto, la mente teme di perdere il controllo.
Inutile girarci attorno: E' terribile, solo chi lo ha vissuto può capire.
In una sezione dedicata spiego alcune strategie generali di contenimento, utili per orientarsi nei primi minuti di crisi e comprendere cosa sta accadendo.
⚠️ Attenzione:
Le informazioni riportate non costituiscono in alcun modo un intervento clinico, una terapia o una visita specialistica.
Non devono essere utilizzate come sostitutive di cure mediche o psicologiche, né come indicazione a evitare il Pronto Soccorso in caso di emergenza.
Si tratta unicamente di contenuti informativi e psicoeducativi, pensati per favorire la comprensione dei meccanismi del panico e incoraggiare la ricerca di un aiuto professionale adeguato.