Rispondi Sì o No a ciascuna domanda:

​​

​

1. Ho paura che se mi esprimo davvero, lui/lei potrebbe lasciarmi.

 

2. Controllo frequentemente messaggi, orari, risposte o silenzi.

 

3. Mi capita di scusarmi anche quando non ho fatto nulla.

 

4. Tendo a mettere da parte i miei bisogni pur di non perdere l’altro.

 

5. Ho rinunciato a interessi, amicizie o lavoro per la relazione.

 

6. Un suo silenzio o una critica mi distruggono emotivamente.

 

7. So che mi fa soffrire, ma non riesco ad allontanarmi.

 

8. Mi sento “vuota” quando non c’è o non mi dà attenzioni.

​

9. Ho l’impressione di non valere senza di lui/lei.

​

10. A volte penso che senza questa relazione non potrei andare avanti

​

​​​​

⚠️ Interpretazione dei risultati

​​

Da 0 a 2 “Sì” → Probabile sofferenza relazionale, ma buona autonomia del Sé.
📌 Continua a monitorarti.

​​

Da 3 a 5 “Sì” → Segnali clinici da approfondire.
📌 Valutazione raccomandata.

​​

Da 6 in su “Sì” → Configurazione di dipendenza affettiva altamente probabile.
📌 Intervento clinico necessario.
 

Non rimandare.

La sofferenza non scompare da sola.

 

Non soffri perché ami troppo.
Soffri perché hai smesso di includerti nella relazione.

​​

colloquio immediato

​​

Se questo test ha smosso qualcosa,
la cosa migliore che puoi fare è parlarne con un professionista.

📞 349 81 82 809
📍 Largo Montalto 5, Palermo
Prenota una valutazione clinica iniziale

​​

Nota professionale

​

Questo strumento non è un test diagnostico.
La diagnosi richiede un colloquio psicologico in presenza o online.